Confiança em Si

                                Tema de Reunião:  

Caros leitores, 

No tema da reunião de quarta-feira 09/11/2022, repassamos tema que segue:

Confiança em Si

"Todos nós temos características que não nos agradam. Segundo o psicólogo Akim Neto, a aceitação e o amor são essenciais. Segundo o psicólogo Akim Neto, a aceitação e o amor são essenciais para que essas falhas sejam cuidadas. Em "Ame aquilo que você odeia em você" o psicólogo conta como isso é possível".

"As pessoas falam muito sobre auto-confiança, mas não percebem como ela é simples.
A auto-confiança tem a ver com valorizarmos as nossas competências de acordo com critérios pessoais, por exemplo: Me sinto confiante em fazer uma macarronada. Porque? Porque sei como fazer, tenho as competências necessárias. Já para pilotar um avião eu não me sinto confiante, não sei como se faz.

Quais as armadilhas que impedem as pessoas a constituírem uma boa auto-confiança?

1. Critérios muito perfeccionistas:

“Eu não posso errar”. Este é um destruidor-nato de auto-confiança pois quem nunca pode errar e comete um pequeno erro não se acha competente, portanto, não vai sentir confiança em relação ao que errou, no entanto errar faz parte, não é o erro que define uma incompetência.

2. Critérios muito amplos:

“Ainda não cheguei lá”. As pessoas tem metas de vida e é preciso checar cada pequena parte das mates. Se você já fez as fundações da casa, por exemplo, ainda não está com a casa pronta, mas já deu um passo importante. Quando a pessoa avalia apenas a meta final e de forma ampla é muito difícil sentir-se confiante, se ela, por outro lado, dividir a meta em pequenos passos e checar cada um deles será diferente. Inclusive ajudará a identificar os pontos que ela precisa crescer e desenvolver.

3. Falta de aceitação:

Muitos de nós sabem que fazem coisas boas, apenas não reconhecem. Por timidez ou vergonha não se permitem dizer (se): “faço isso bem”. Quem não aceita isso não permite que essa competência “exista” em sua mente e o que não existe não pode ser valorizado, logo a auto-confiança não se cria.

Aceite suas qualidades, pense nos pequenos processos e crie critérios de avaliação de acordo com suas necessidades.

E se eu não souber nada, como faço para me manter auto-confiante?
Simples: todo ser humano aprende, logo você e todo o ser humano tem a competência para, numa situação totalmente desconhecida manter uma percepção aberta ao aprendizado e conseguir entender o que precisa fazer e então, fazer!"


(Fonte: Cartas de Cristo)

* Discípulo Elias, in memorian.

* Edição, digitação, revisão – Patricia Kelly Hasselmann

Paz Profunda!

.'.

Fraternalmente,

Grupo Fraternidade EMC.

Trabalhando por uma Humanidade mais Feliz!

O Filho de Deus carregou!

                                  Tema de Reunião:  

Caros leitores, 

No tema da reunião de quarta-feira 02/11/2022, repassamos tema que segue:

O Filho de Deus carregou!

"Sendo eu, um aprendiz

A vida já me ensinou que besta

É quem vive triste

Lembrando o que faltou

Magoando a cicatriz

E esquece de ser feliz 

Por tudo que conquistou

Afinal, nem toda lágrima é dor

Nem toda graça é sorriso

Nem toda curva da vida 

Tem uma placa de aviso

E nem sempre o que você perde

É de fato um prejuízo

O meu ou o seu caminho 

Não são muito diferentes

Tem espinho, pedra, buraco

Pra mode atrasar a gente

Mas não desanime por nada

Pois até uma topada

Empurra você pra frente

Tantas vezes parece que é o fim

Mas no fundo, é só um recomeço

Afinal, pra poder se levantar

É preciso sofrer algum tropeço

É a vida insistindo em nos cobrar

Uma conta difícil de pagar

Quase sempre, por ter um alto preço

Acredite no poder da palavra desistir

Tire o D, coloque o R

Que você tem Resistir

Uma pequena mudança

Às vezes traz esperança

E faz a gente seguir

Continue sendo forte

Tenha fé no Criador 

Fé também em você mesmo

Não tenha medo da dor

Siga em frente a caminhada

E saiba que a cruz mais pesada

O filho de Deus carregou

(Bráulio Bessa)

* Discípulo Elias, in memorian.

* Edição, digitação, revisão – Patricia Kelly Hasselmann

Paz Profunda!

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Amadurecendo

                                 Tema de Reunião:  

Caros leitores, 

No tema da reunião de quarta-feira 26/10/2022, repassamos tema que segue:

Amadurecendo

"O psicólogo tem a função de nos ajudar a superar nossos problemas. Cabe ao psicólogo “estudar o comportamento dos homens, com o objetivo de orientá-los a enfrentarem suas dificuldades emocionais e ajudá-los a encontrar o equilíbrio entre a razão e a emoção”.

A atuação do psicólogo se dá em diversas áreas, incluindo área clínica, hospitalar, social, escolar, empresarial e esportiva. Esse profissional trabalha na promoção da saúde psicológica de indivíduos e grupos, em hospitais, centros de saúde, clínicas, creches, escolas, empresas, asilos, penitenciárias e órgãos judiciais.

Muitas pessoas podem pensar: “Que bobeira! Eu não preciso de psicólogo”. Vale lembrar que cada pessoa reage de forma diferente ao mesmo tipo de situação de vida. Já reparou que algumas pessoas passam tranquilamente por uma perda e outras não? Que algumas sabem lidar facilmente com dificuldades e outras não?

Muitas vezes, por mais que uma pessoa tenha fé e acredite em Deus (fato que é muito importante em qualquer tratamento e situação de vida), ela precisará do apoio de outros profissionais que a ajudem a superar situações difíceis, como perdas, doenças, acidentes e traumas de qualquer natureza, que, por algum motivo, ela não tenha condições emocionais de superá-las.

Esse profissional, ao conversar e ouvir os problemas daquele que o procura, de acordo com o tipo de terapia que realiza, ajudará o paciente a transpor suas dificuldades pessoais. Vale lembrar aqui que psicólogos não receitam medicamentos. Esse papel é do médico psiquiatra; este, muitas vezes, trabalha em conjunto com o psicólogo. Um diagnosticando e medicando, e o outro dando formas para que a pessoa compreenda suas emoções e comportamentos, podendo, então, superar suas questões emocionais.

Lembramos que não apenas do médico ou do psicólogo depende a cura, mas especialmente da colaboração e da determinação do paciente em favor do tratamento, colaborando com aquilo que é solicitado e, é claro, nunca deixando de acreditar, de ter fé!

É essa graça que temos: cada um sendo um, único e diferente em sua forma de ser e reagir. Portanto, ir ao psicólogo deve ser percebido, cada vez mais, como algo natural que faz parte dos cuidados de saúde, comparado da mesma forma quando temos um sintoma físico, por exemplo, uma dor de cabeça e procurar um médico especialista.

Com esse artigo, pude apresentar um pouco mais sobre essa profissão [psicologia], especialmente na área clínica e também parabenizar todos os psicólogos pelo seu dia.
Que Deus abençoe a cada um e que possamos seguir firmes em nossa caminhada!
Abraço fraterno!

(Elaine Ribeiro dos Santos - Psicóloga Clínica e Organizacional,

colaboradora da Comunidade Canção Nova.)

Fonte: https://formacao.cancaonova.com/atualidade/saude-atualidade/psicologo-uma-ajuda-para-transpor-problemas/

* Discípulo Elias, in memorian.

* Edição, digitação, revisão – Patricia Kelly Hasselmann

Paz Profunda!

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Auto Confiança pode mudar tudo

                                Tema de Reunião:  

Caros leitores, 

No tema da reunião de quarta-feira 19/10/2022, repassamos tema que segue:

Auto Confiança pode mudar tudo

"Todos nós temos características que não nos agradam. Segundo o psicólogo Akim Neto, a aceitação e o amor são essenciais. Segundo o psicólogo Akim Neto, a aceitação e o amor são essenciais para que essas falhas sejam cuidadas. Em "Ame aquilo que você odeia em você" o psicólogo conta como isso é possível".

"As pessoas falam muito sobre auto-confiança, mas não percebem como ela é simples.
A auto-confiança tem a ver com valorizarmos as nossas competências de acordo com critérios pessoais, por exemplo: Me sinto confiante em fazer uma macarronada. Porque? Porque sei como fazer, tenho as competências necessárias. Já para pilotar um avião eu não me sinto confiante, não sei como se faz.

Quais as armadilhas que impedem as pessoas a constituírem uma boa auto-confiança?

1. Critérios muito perfeccionistas:

“Eu não posso errar”. Este é um destruidor-nato de auto-confiança pois quem nunca pode errar e comete um pequeno erro não se acha competente, portanto, não vai sentir confiança em relação ao que errou, no entanto errar faz parte, não é o erro que define uma incompetência.

2. Critérios muito amplos:

“Ainda não cheguei lá”. As pessoas tem metas de vida e é preciso checar cada pequena parte das mates. Se você já fez as fundações da casa, por exemplo, ainda não está com a casa pronta, mas já deu um passo importante. Quando a pessoa avalia apenas a meta final e de forma ampla é muito difícil sentir-se confiante, se ela, por outro lado, dividir a meta em pequenos passos e checar cada um deles será diferente. Inclusive ajudará a identificar os pontos que ela precisa crescer e desenvolver.

3. Falta de aceitação:

Muitos de nós sabem que fazem coisas boas, apenas não reconhecem. Por timidez ou vergonha não se permitem dizer (se): “faço isso bem”. Quem não aceita isso não permite que essa competência “exista” em sua mente e o que não existe não pode ser valorizado, logo a auto-confiança não se cria.

Aceite suas qualidades, pense nos pequenos processos e crie critérios de avaliação de acordo com suas necessidades.

E se eu não souber nada, como faço para me manter auto-confiante?
Simples: todo ser humano aprende, logo você e todo o ser humano tem a competência para, numa situação totalmente desconhecida manter uma percepção aberta ao aprendizado e conseguir entender o que precisa fazer e então, fazer!"


(Fonte: Cartas de Cristo)

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* Edição, digitação, revisão – Patricia Kelly Hasselmann

Paz Profunda!

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Benefícios das ondas cerebrais gama…

                              Tema de Reunião:  

Caros leitores, 

No tema da reunião de quarta-feira 12/10/2022, repassamos tema que segue:

Benefícios das ondas cerebrais gama…

"Aqui está uma lista dos resultados prováveis à medida que você aumenta sua exposição as ondas cerebrais gama:

Memória: Melhorias na memória, controle do processamento da memória no cérebro e capacidade de recordar vividamente as experiências passadas.

Percepção: Maior capacidade de perceber a realidade através dos cinco sentidos, a capacidade olfativa mais poderosa, a visão mais aguda, a audição mais nítida e o paladar mais sensível, tornando assim a vida uma experiência sensorial mais rica.

Assimilação de atividade cerebral: Combinação adequada de sentidos e memória, tornando a memória de cada evento de vida mais viva e autêntica.

Velocidade de processamento do cérebro: Capacidade de processar grandes quantidades de informação durante um período de tempo mais curto, semelhante à obtenção de uma atualização do chip do processador em um computador.

Compaixão: Tendência espontânea e natural de sentir mais compaixão para com os outros.

Felicidade: Propensão interna para sentir-se mais feliz, diminuindo os pensamentos de desespero e tristeza".

Onda de Freqüência 40Hz Gamma…

https://www.youtube.com/watch?v=OafTbzwGEpw
Origem: wakingtimes 

(Fonte: https://elcienemariatigre.tumblr.com/page/3)

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* Edição, digitação, revisão – Patricia Kelly Hasselmann

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Frequência do Essencial

                             Tema de Reunião:  

Caros leitores, 

No tema da reunião de quarta-feira 05/10/2022, repassamos tema que segue:

Frequência do Essencial

"A música é essencial ao seu bem estar e o ajuda na cura de formas inimagináveis. Esteja você cantando, tocando ou ouvindo um instrumento, isto ajuda as suas células a despertar e a rejuvenescer, e juntos com amor, trazem a cura. Sons da natureza e do seu mundo natural são os mais suaves, de baleias a ondas, de pássaros a chuva, todos eles lhe permitem entrar em novas dimensões, onde a transformação é possível.

Escolha a música que você ouve regularmente com sabedoria. Ela tem muitos componentes e afeta todos os seus aspectos, até mesmo aqueles dos quais você não está consciente. Músicas diferentes irão lhe sensibilizar em momentos diferentes. A chave está em permitir que todos os seus aspectos entrem em sintonia e o ajudem a escolher o que você precisa para todas as diferentes tarefas de sua vida. Por exemplo: Você nem sempre escolheria a mesma música para meditação, como o faria para a limpeza de sua casa e, no entanto, as duas atividades podem ser realçadas pelas escolhas e experiências que você tem.Permita que o som seja a música para os seus ouvidos e o abra para novos níveis.

Afirmação: “O Som é uma ferramenta valiosa para a minha cura, rejuvenescimento e alegria. Eu opto por ouvir os sons que confortam a minha alma.”

Para um tratamento de som, veja em: http://youtu.be/KeCB8G98XFI

E assim é. Você é ternamente amado e apoiado, sempre!"

Os Anjos e Guias

(Autoria: Sharon Taphorn, Tradução: Regina Drumond)

Por Luz de Gaia

Fonte: http://www.luzdegaia.net/

* Discípulo Elias, in memorian.

* Edição, digitação, revisão – Patricia Kelly Hasselmann

Paz Profunda!

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Trabalhando por uma Humanidade mais Feliz!